Périodiquement est donné un
Atelier "L'art de se protéger par l'autohypnose"
ou "l'autohypnose et la gestion du mauvais stress"

Animateur :  Michel Kerouac, MA, tcf, psychothérapeute

Pourquoi apprendre l’autohypnose?
- Pour diminuer le mauvais stress
- Pour s’auto protéger.
- Pour puiser et accéder à nos ressources intérieures
- Pour nous aider dans une démarche de croissance
- Pour augmenter notre estime personnelle, notre confiance en soi,…
- Pour aider à cesser ou diminuer certains comportements non souhaités

Objectif de l’atelier :
Le participant(e) apprendra à se servir de l’auto hypnose et par la suite,
réutiliser cette approche, uniquement pour lui ou elle-même, dans différentes situations de vie courante.

Thèmes développés lors de l’atelier
Qu’est-ce que l’hypnose?
- Démystifier le côté magique de l’hypnose;
- L’hypnose semi-traditionnelle;
- L’hypnose stratégique et ericksonienne.
Qu’est-ce que l’auto hypnose?
- Ses indications, ses utilisations, ses contre-indications.
Apprentissage de techniques d’autohypnose et ses amalgames constructifs : Utilisation de cette technique en groupe.
Apprentissage d’outils pratiques d’induction et de maîtrise de l’autohypnose

Coût : 100 $ + taxes

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